🏃 В Москве пройдёт конференция о спорте и здоровье «Когда я…
Автор: Андрей
🏃 В Москве пройдёт конференция о спорте и здоровье «Когда я в спорте» 16 октября в Москве состоится конференция «Когда я в спорте», посвящённая вопросам тренировок и здоровья. Мероприятие пройдёт в Цифровом деловом пространстве на Покровке, 47. Участие бесплатное. В программе заявлены три ключевые темы. Первая — спорт без вреда: врачи и специалисты разберут популярные мифы о нагрузках, рисках и восстановлении, а также дадут рекомендации для безопасного старта тренировок. Вторая тема касается питания и здоровых отношений с едой. Участники обсудят, как рацион помогает в тренировках и в какой момент стремление к спортивному результату начинает вредить физическому и психологическому здоровью. Отдельный блок посвящён спорту по-женски: как подобрать подходящую нагрузку, совмещать занятия с работой и семьёй и научиться слышать своё тело, чтобы тренировки приносили энергию и силы. Полная программа и регистрация доступны для всех желающих.