🥛 Ряженка: чем полезен кисломолочный напиток Ряженка может…
Автор: Андрей
🥛 Ряженка: чем полезен кисломолочный напиток Ряженка может занять своё место в сбалансированном рационе. Этот кисломолочный продукт содержит питательные вещества, которые поддерживают нормальную работу организма. Кисломолочные продукты способствуют поддержанию работы кишечника. Полноценное питание, в свою очередь, помогает сохранять когнитивные функции. Ряженка содержит триптофан — вещество, участвующее в образовании соединений, связанных со сном. Кальций и фосфор в её составе необходимы для поддержания прочности костей, а калий участвует в работе мышц, включая сердечную.