📉 Разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин в России…
Автор: Андрей
📉 Разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин в России остаётся одним из самых больших в мире По статистике, мужчины в стране живут в среднем 68,45 года, тогда как женщины — 78,39 года. Разница составляет почти десять лет, и это один из наиболее значительных показателей в мире. Одна из ключевых причин — избыточный вес. Ожирением страдают 20,6% российских мужчин, а лишний вес фиксируется более чем у 60% взрослого населения. Лишние килограммы напрямую связаны с сокращением жизни: при индексе массы тела 30–35 она уменьшается на 2–4 года, а при ИМТ 40–45 — уже на 8–10 лет. Специалисты сравнивают этот эффект с курением. Для мужчины ростом 180 сантиметров ИМТ 30 соответствует весу 97 килограммов, а ИМТ 35 — 113 килограммам. Потеря происходит за счёт сосудистых заболеваний, причём уходят самые продуктивные годы. При этом порог, с которого начинается положительный эффект, заметно ниже, чем принято думать. Минимальная цель — снизить вес всего на 5% от исходного. Для человека весом 110 килограммов это около пяти с половиной килограммов. Многие недооценивают эту цифру, полагая, что результат появится только после серьёзного похудения, однако уже на этом этапе начинают улучшаться давление, уровень сахара и липидов. Медицинские решения существуют. Среди наиболее эффективных методов называют препараты на основе тирзепатида, которые способствуют уменьшению жировой массы, нормализации гормонального фона, сна и репродуктивной функции.