🥕 Продукты и травы для поддержания уровня гемоглобина Морковный сок помогает поддерживать уровень
Автор: Андрей
🥕 Продукты и травы для поддержания уровня гемоглобина Морковный сок помогает поддерживать уровень гемоглобина: его рекомендуют пить по стакану три-четыре раза в неделю. Для одной порции потребуется примерно 500 граммов свежей моркови. Клубнику и землянику полезнее есть свежими, без термической обработки. Свёклу можно употреблять в тёртом виде или в качестве свежевыжатого сока. Также можно приготовить травяной настой. Понадобятся две столовые ложки крапивы, две столовые ложки листьев ежевики, три столовые ложки зверобоя и три столовые ложки цветков ромашки. Травы измельчают, тщательно перемешивают и пересыпают в термос, заливают 700 мл кипятка и оставляют настаиваться. Принимают настой по стакану три раза в день.