🧠 Как тревожность отражается на теле Принято считать, что тревожность проявляется только в мыслях и
Автор: Андрей
🧠 Как тревожность отражается на теле Принято считать, что тревожность проявляется только в мыслях и переживаниях, однако затяжное тревожное состояние сказывается на всём организме. Мышечное напряжение, тяжесть в груди, нарушения сна и дискомфорт в животе могут быть звеньями одной цепи. Организм подаёт сигналы, которые люди часто не связывают между собой. Понять, где именно «живёт» тревожность, помогает карта тела — она показывает, в каких зонах напряжение проявляется особенно заметно.