а вот у меня наоборот - суставы ломит после нагрузок, хз, может растяжка нужна? как у вас с этим? Автор: Елена 2026-10-27 а вот у меня наоборот - суставы ломит после нагрузок, хз, может растяжка нужна? как у вас с этим?