🤞 Магний: короткая памятка, которую стоит сохранить Магний…
Автор: Андрей
🤞 Магний: короткая памятка, которую стоит сохранить Магний участвует в работе нервной системы, мышц и сердца, а также в энергетическом обмене. Его недостаток может проявляться усталостью, судорогами и нарушением сна. Восполнить запас помогают орехи, бобовые, зелень, крупы и некоторые виды рыбы. При подозрении на дефицит стоит обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.