🥗 Горькие и терпкие салаты помогут поддержать работу печени…
Автор: Андрей
🥗 Горькие и терпкие салаты помогут поддержать работу печени Печень каждый день участвует в очищении организма, в том числе через выделение желчи. Поддержать этот процесс способны свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом. В рацион стоит добавить рукколу, римский салат, кресс-салат и зелёную листовую горчицу. Эти культуры помогают организму справляться с нагрузкой естественным образом. Помимо зелени, в меню полезно включать тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты — брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную.