😴 Слюнотечение во сне: норма или повод для внимания Выделен…
Автор: Андрей
😴 Слюнотечение во сне: норма или повод для внимания Выделение слюны во время сна — это естественный физиологический процесс, а не признак какого-либо расстройства. Специалисты отмечают, что беспокоиться стоит лишь в тех случаях, когда на фоне этого наблюдаются проблемы со свободным дыханием или признаки апноэ — кратковременных остановок дыхания во сне. Для полноценного отдыха важно соблюдать несколько простых условий. Прежде всего, следует спать достаточное количество часов, придерживаться стабильного режима и не засиживаться допоздна. Такой распорядок помогает организму и нервной системе эффективнее восстанавливаться во время сна.