🦷 Какие продукты помогут сохранить здоровье зубов Рацион напрямую влияет на состояние полости рта. Ряд
Автор: Андрей
🦷 Какие продукты помогут сохранить здоровье зубов Рацион напрямую влияет на состояние полости рта. Ряд продуктов содержит вещества, которые поддерживают здоровье зубов и дёсен. Морепродукты помогают препятствовать образованию зубного налёта и снижают риск развития кариеса. Молочные продукты богаты казеином и ферментами, которым приписывают профилактическое и противовоспалительное действие. Арахис служит источником цинка, участвующего в усвоении кальция. Сельдерей помогает защищать зубы от бактерий и способствует удалению налёта. Диетологи отмечают, что включение этих продуктов в повседневное меню — простой способ поддержать здоровье зубов без дополнительных усилий.