прогиб с колен и обратный мост это же адски сложно для новичка, я с первого раза чуть не сложилась пополам)
Автор: Марина В
прогиб с колен и обратный мост это же адски сложно для новичка, я с первого раза чуть не сложилась пополам) но деваться некуда, спина давно просит